Beste Amstelleden, Heb je nog geen ervaring met krachttraining, maar wil je wel gebruikmaken van ons nieuwe krachthonk? Dan is dit je kans om instructie te krijgen!
Het doel van de lessen is:
- Leren om op de juiste manier gebruik te maken van de krachtapparatuur.
- Veilig trainen en blessures voorkomen.
- Een persoonlijk trainingsprogramma opstellen.
De lessen worden gegeven op woensdagavond van 18.00 tot 19.30 uur en donderdagochtend van 9.30 tot 11.00 uur. Na twee lessen ben je in staat om zelfstandig te trainen. We starten op woensdag 13 november en donderdag 14 november, en na elke twee lessen begint er weer een nieuwe groep, zodat iedereen de kans krijgt om deel te nemen.
Wil je meedoen? Laat het me dan weten via c.w.vente@gmail.com.
Tot de eerste les,
Cees Vente
