|
DEC
7
|
Afoeien test 3 en 4
Instructie/afroeien | 11:30 - 13:30 | deel 3 / 3 Overleg met je instructeur wanneer je af kunt roeien en die zorgt dat de examencommissie geïnform... |
De Amstel hanteert, net als andere roeiverenigingen, een aantal roeitesten. Dit is om de roeier geleidelijk aan wegwijs te maken in het materiaal dat steeds hogere eisen stelt aan de roeivaardigheid, en om schade zo veel mogelijk te voorkomen. Bovendien komt dit de veiligheid van alle gebruikers op het water ten goede.
Als je dit beheerst doe je test 1. Je kan dan zelfstandig weg in een wherry, samen met anderen die test 1 ook gehaald hebben.
Na test 1 kan je twee kanten op: verder met scullen of boordroeien.
Voor sturen in een 4x+ en 8+ moet een apart examen worden gedaan i.v.m. de hoge snelheid van deze nummers.
Alle nieuwe leden en ook de huidige leden kunnen instructie krijgen.
Heb je nog niet eerder geroeid? Als je je bij de Amstel inschrijft en nog geen roeiervaring hebt, dan word je automatisch ingedeeld voor basisinstructie om het roeien en sturen onder de knie te krijgen.
Nieuwe leden in de leeftijd van 18 t/m 23 jaar kunnen direct instructie krijgen in de C1; zij slaan dan test 1 en 2S over. Na het behalen van test 3S wordt men ingedeeld bij een ploeg die zich voor test 1 voorbereidt om het sturen, de materiaalkennis en het in- en uitbrengen van de boten eigen te maken.
Heb je al roeiervaring en wil je lid worden? Dan kan het zijn dat je alsnog instructie nodig hebt om bij de Amstel in bepaalde boten te kunnen roeien. Als je dit aangeeft bij je inschrijving dan roei je eerst af voor een commissie. Op basis daarvan wordt bepaald of en zo ja, in welke instructie je terecht komt en/of welke vrijstellingen voor testen je krijgt.
Ben je al lid en wil je je roeivaardigheden verbeteren of in een ander type boot leren roeien? Dan kun je vragen om aan te sluiten bij een instructiegroep bij de commissaris instructie.
Voor meer informatie over de instructie of het aanmelden voor de instructie, neem gerust contact op met onze commissaris Instructie Mieke Soelman.
Als je deze test doet moet je de basisprincipes van het roeien en sturen onder de knie hebben.
Als je geslaagd bent kun je samen met anderen die test 1 hebben gedaan, zelfstandig roeien en sturen in een wherry.
Bij afname van deze test zit de examinator naast de stuurman/vrouw
De eisen zijn:
Na test 1 kan je kiezen tussen verder gaan met scullen (2S, 3S en 4S) of boordroeien (2B. 3B en 4B).
Als je test 2 hebt gehaald kun je goed sturen in de C2, C3 en C4 en heb je de basisprincipes van het roeien geheel onder de knie.
Na het behalen van test 2 mag je samen met anderen die ook test 2 hebben gehaald zelfstandig roeien in een gestuurde C2, C3 of C4.
Bij deze test wordt je beoordeeld door een examinator vanaf de kant.
Voor deze test moet je test 1 en 2S hebben gedaan en instructie hebben gevolgd in de C1.
Een instructeur kan als een leerling een redelijke bootbeheersing heeft een oefenpermissie verlenen voor de duur van maximaal drie maanden. Daarna moet test 3S worden afgelegd. Na zakken kan nog een maand extra oefenpermissie volgen.
De oefenpermissie geldt alleen voor oefenen in het Noorder Amstelkanaal (Reinier Vinkeleskade)
Je hebt test 1, 2S en 3S gehaald, de nodige trainingskilometers in een C1 geroeid en de Vaardigheidsproef met goed gevolg afgelegd. De vaardigheidsproef is een individuele prestatietocht waarin, afhankelijk van leeftijd en het geslacht een vastgestelde afstand binnen een beperkte tijd moet worden afgelegd. Deze prestatietocht wordt in het zomerseizoen regelmatig gehouden. De inschrijflijsten komen op het informatiebord te hangen.
De exameneisen zijn dezelfde als in de C1 alleen nu in de skiff.
Verder geldt dat je feilloos moet kunnen roeien, perfect watervrij en alle manoeuvres feilloos kunnen uitvoeren.
Een instructeur kan als een leerling een redelijke bootbeheersing heeft een oefenpermissie verlenen voor de duur van maximaal drie maanden, waarmee uitsluitend in het Noorder Amstelkanaal geoefend kan worden. Daarna moet test 4S worden afgelegd. Na zakken kan nog een maand extra oefenpermissie volgen.
Voor een aantal skiffs blijft speciale toestemming vereist, die wordt toegekend aan voormalige wedstrijdroeiers of aan hen die bewezen hebben op gelijk niveau te roeien. Deze toestemming wordt door het bestuur gegeven.
Na test 1 kun je instructie krijgen voor het boordroeien. De eisen zijn:
Als je test 2S al hebt, ben je hiervan vrijgesteld
Er mag alleen onder begeleiding van een coach of instructeur geoefend worden.
Een oefenpermissie is mogelijk voor 3 maanden en geldt alleen voor het Noorder Amstelkanaal. Daarna wordt de test gedaan.
Bij zakken kan de oefenpermissie met 1 maand verlengd worden.
Sturen in deze bootypen vereist extra kwaliteiten en zeker bij wedstrijden. Die kun je leren als je instructie krijgt voor de stuurtest glad materiaal.
De eisen zijn:
De test wordt afgenomen in een acht met minimaal twee leden van de afroeicommissie op de kant.
